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(5品)
レシピID :1159760
野菜ジュースでサラダクレープ
ヘルシー、おいしい、栄養満点のサラダクレープです。
材料 （ クレープ４枚分 ）
薄力粉
２５ｇ
塩
ひとつまみ
卵
１個
１日分の野菜ジュース
８０ｃｃ
バター
５ｇ
サラダ油
少量
お好みの具材
適量
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1
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ﾎﾞｰﾙに薄力粉をふるい入れ中央をくぼませて卵を割りいれる。泡だて器で少しずつ混ぜあわせる。
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2
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バターは、レンジか湯せんでとかしておく。
1のﾎﾞｰﾙに塩、野菜ジュースを加えて混ぜる。溶かしバターも加えて混ぜる。
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3
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焼く。
熱したフライパンに、薄くサラダ油をひき、お玉で生地を流しこむ。
表面がかわいたら、裏返して焼く。
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4
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好きな具材を準備する 。
今回は、ハムチーズ、ツナと枝豆のマヨネーズあえ、をそれぞれ野菜と巻く。
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5
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上半分の中央に具材をのせて巻き巻き。
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6
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7
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完成で～す。
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