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豚肉とポテトのケチャップいため

豚肉とポテトのケチャップいための画像

Description

鉄分の吸収力をUPするたんぱく質とビタミンCがとれるよ！ケチャップ味がおいしくて、白飯がとまらないっ！カテゴリー入り！！

材料 （3,4人分）

豚肉（なんでもいい）
180~200g
じゃがいも
2こ
ピーマン
2こ
たまねぎ
1/2こ
サラダ油
大1
♪ケチャップ
大1半
♪ウスターソース
大1半

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもは棒状に、ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切り、肉は食べやすいサイズに切ります。

  2. 2

    写真

    油を熱して、肉を炒めましょう。

  3. 3

    写真

    肉の色が変わったらじゃがチャン投入。透き通るまでね。

  4. 4

    写真

    玉ねぎ、ピーマンを入れちゃいましょう。

  5. 5

    炒まったら、♪を入れて調味します。

  6. 6

    写真

    できあがり～

  7. 7

    写真

    Monro♪♪♪さんはチーズ入りで！おいしそう～♡

コツ・ポイント

黒コショウを入れてもおいしいよ。

このレシピの生い立ち

妊婦の時に栄養をとりたくて、作りましたー！
レシピID : 1160810 公開日 : 10/06/16 更新日 : 11/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22件 (22人)
2016年10月12日
写真
ぽっぽぺぺ
ピーマンがなくて青みがないけれど美味しさピカイチ～(^^♪

ぽっぽぺぺさん、いつもありがとうございます！美しいです〜♪

2016年2月19日
写真
なめこ０１
ナポリタンっぽい味で美味しかったぁ！残ってた野菜で作りました

嬉しいコメントo(*º▽º*)oありがとうございます！

2014年12月4日
写真
まむる♪
美味しくてごはんがすすみました(^-^)

まむる♪さん！美味しそうに作ってくれてありがとうございます！

2014年8月23日
写真
ゆーさ＊
豚肉がなかったのでウインナーで（＾_＾）

なんでもアリアリですよ〜！鶏でも牛でも(笑)

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