ヘルシー豆腐ハンバーグの画像

Description

豆腐ハンバーグといっても、あんかけなので味はしっかりついてます♪

材料 (4人分)

1/2本
1/2丁
パン粉
適量
1袋
大さじ2
だし汁
300cc
醤油
小さじ2
おろししょうが
少々
塩・こしょう
各少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    ニンジン、しいたけをフードプロセッサーにかける。

  2. 2

    1に塩・こしょうした鶏ミンチ、豆腐、パン粉を混ぜて、小判型にして強火で両面に焼き色をつける。

  3. 3

    酒を加え、蓋をして中火にし、中まで火が通ったらお皿に盛る。

  4. 4

    しめじ、チンゲンサイを炒め、だし汁・醤油・おろししょうがを加えて煮る。

  5. 5

    4に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて、3にかけて完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

余った野菜をすべてみじん切りにして簡単に作れるヘルシー料理です☆
レシピID : 1164723 公開日 : 10/06/21 更新日 : 10/06/21

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