あぶらカレイのホイル焼き
Description
魚の脂ゎ体にいいぞ★超手抜き料理です！骨ナイし柔らかいのでチビﾁｬﾝにもどうぞ（ ´∀｀）
＊ｍａ−ｃｈａ＊
材料
（2）
アブラカレイ
二切れ
しめじorエリンギ
1株
バタ−orマ−ガリン
20㌘くらい
作り方
-
-
1
-
アブラカレィは、両面に塩こしょうします。しめじはバラバラにしておきましょう。
-
-
-
2
-
カレィが包めるくらいにホイルを広げ、カレィを置き、両側にしめじを並べ、最後にカレィの上にバタ−を乗せて包みましょう。
-
-
-
3
-
トースターで10分焼けばできあがり（ ´∀｀）
-
コツ・ポイント
下に脂が溜まるので、しめじは上に乗せないでカレイの横に並べたほうが、脂が染みておいしいです。パプリカ＆ハｰブをプラスしたら見た目も◎かも★
このレシピの生い立ち
たらのホイル焼きのあぶらカレイバ−ジョン★
あぶらカレイ、安いんだなぁ〜★
脂だぁ−いすき(笑)
あぶらカレイ、安いんだなぁ〜★
脂だぁ−いすき(笑)
(
)
