お豆腐ステーキきのこたっぷりソース

お豆腐ステーキきのこたっぷりソースの画像

Description

影も形もありませんが(笑)きのこの風味たっぷりなソースです。ヘルシーなお豆腐ステーキの引き立て役に♪

材料 (4人分)

エリンギ、シメジ、えのき、しいたけ
あわせて220g
1/4
パセリの茎
少し
大さじ1
300cc
コンソメ
小さじ1
小さじ1/2
ブラックペッパー
少々
パセリの葉みじん切り
少々
適量

作り方

  1. 1

    ☆ソース作り☆
    きのこはソテーしやすいようにカット。玉ねぎは薄切り。パセリは葉と茎と分けておく。

  2. 2

    鍋にマーガリンを入れきのこ、玉ねぎ、パセリの茎を入れ炒める。全体がしなっとしたら水、コンソメを入れ10分煮込む。

  3. 3

    粗熱をとった2をミキサーに移し、1分ほど攪拌。鍋に戻し、塩コショウで味を調整。これでソースは出来上がり。

  4. 4

    お豆腐は水切りして2cm厚さくらいにスライスして片栗粉をまぶす。油を引いたフライパンで両面焦げ目がつくまで焼く。

  5. 5

    お皿にお豆腐を盛り、きのこソースをかけ、パセリの葉のみじん切りをパラパラ。

コツ・ポイント

炒めたきのこをミキサーにかけるときには必ず粗熱を取ってくださいね。でないと溢れて大変なことになります。ソースは余ると思うので、牛乳で伸ばしてスープとして飲んでもおいしいです。その場合さらに塩コショウで味を調整してください。

このレシピの生い立ち

常備しているきのこたち。お豆腐のソテーに炒めて添えるのもいいけどいつもと違うかけるソースに挑戦してみました。
レシピID : 1165411 公開日 : 10/06/24 更新日 : 10/06/24

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