小松菜とかにかまの梅入り卵とじ
Description
「オホーツク」の旨み、小松菜のシャキシャキ感、梅の酸味で食も進みます。お財布にも優しい栄養満点の1品です。
材料
(2人分)
半束(100g位)
ニンニク
ひとかけ
●和風顆粒だし
小さじ1程度
●みりん
大さじ1/2
●醤油
大さじ1/2
1個
小さじ1
梅干し
中なら2~3個
適量
ごま油(風味付け)(お好みで)
小さじ1/2位
作り方
コツ・ポイント
小松菜はしっかり水切りして下さい。しめじなどお好みの茸を加えて下さると栄養バランスもUPします。片栗粉も使用した、水分も出にくい卵とじなので、お弁当にも便利です
このレシピの生い立ち
一正「オホーツク」のモニターに当選。手軽な炒めものに加えても、彩りよく、旨みたっぷりで、本当に重宝させてもらってます。今回は栄養満点な食材と組み合わせてみました。夏バテしやすいこの時期にも最適です。