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レシピID :1171262

小松菜とかにかまの梅入り卵とじ

小松菜とかにかまの梅入り卵とじ
「オホーツク」の旨み、小松菜のシャキシャキ感、梅の酸味で食も進みます。お財布にも優しい栄養満点の1品です。

材料 ( 2人分 )

●小松菜
半束(100g位)
●かに風味蒲鉾「オホーツク」
3本
ニンニク
ひとかけ
●和風顆粒だし
小さじ1程度
●みりん
大さじ1/2
●醤油
大さじ1/2
1個
片栗粉
小さじ1
梅干し
中なら2~3個
炒りごま
適量
ごま油(風味付け)(お好みで)
小さじ1/2位

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小松菜は軽く茹でて、水切りして3cm位に切る。かに風味蒲鉾はほぐす。ニンニクはスライス、梅干はみじん切りにしておく。

2

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熱したフライパンに少量の油(分量外)とニンニクを入れ香りがたったら、●の材料も加えて炒める。

3

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2に卵と片栗粉を溶いたものと、梅干も入れて大きく混ぜる。

4

炒りごまとお好みでごま油をかければ出来上がり。

5

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まあくんのおくさんが竹輪でアレンジして下さいました。有難う。

コツ・ポイント

小松菜はしっかり水切りして下さい。しめじなどお好みの茸を加えて下さると栄養バランスもUPします。片栗粉も使用した、水分も出にくい卵とじなので、お弁当にも便利です

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

27 (26人)

11/09/13

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小松菜とかにの風味が最高でした~✿梅肉もあっさりで美味~❤

patisier

美味しそう~♡素敵レポ&嬉しいコメ凄く嬉しいです!有難う♡

11/05/13

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久しぶりに♪自家製小松菜で☆梅の酸味が嬉し美味しくて最高♪

☆むさし☆

ミッキー&ミニー参加の可愛いレポ有難う~自家製小松菜素敵♡

11/03/24

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梅のほのかな酸味と胡麻油の香ばしさがたまんない♪ご飯が進む☆

☆★ひよこ★☆

とっても美味しそう~素敵レシピ大感謝です!有難うございます

11/02/28

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梅風味美味しい❤さっぱりといくらでも食べれちゃいそうやね♥

JUNSEIママ

素敵な器にとっても美味しそうなレポ有難う♡感謝いっぱい

11/01/17

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もっと早く作ればよかったデスお味めちゃおいしい>v<次は倍量で♪

ぺたん子

お味共感下さりめちゃ嬉し~^^いつも有難う♡ただただ感謝です

11/01/15

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彩り良くてすっごく美味しかったです♡梅がいい仕事してますね♬

さったんママ

とっても美味しそう~お試し&素敵レポ感謝いっぱいです!有難う

11/01/15

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もやし&えのきも+さっぱりウマウマ♪お弁当にも入れました♪

まねきねこにゃん

とっても美味しそう~頂きたい!素敵レポ大感謝です!有難う~

10/12/20

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梅の後味がとっても美味しいです♪夕飯にいただきました(^人^)

九道礼菜

気に入って頂けてとても嬉しい!たっぷり美味しそうなレポ有難う

10/10/21

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梅干がいぃ仕事してるね~✩上品味付けもどん②食進んで美味しいょ❤

れぴぱく

こちらもお試し有難う~梅干好き♡何に入れても美味しいね^^

10/10/20

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小松菜に梅とカニカマと卵という組み合わせが美味しいね〜◎

チャーミル

とっても美味しそう~お試し&素敵レポ凄く嬉~有難うございます

10/10/12

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卵だけ+1であとはレシピ通り作☆ほんっとに本当に美味しい♪リピ宣

3mamakuma

すっごく美味しそう♡私も頂きたい~素敵レポ大感謝嬉!有難う~

10/09/21

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この味付けウマい!梅がいいですね☆弁当に入れて彩りにも◎!!

ち~ちゃんとえいき

美味しそう~お弁当にIN有難う~コメも嬉しい♪感謝いっぱい

このレシピの生い立ち

公開日: 10/07/21
一正「オホーツク」のモニターに当選。手軽な炒めものに加えても、彩りよく、旨みたっぷりで、本当に重宝させてもらってます。今回は栄養満点な食材と組み合わせてみました。夏バテしやすいこの時期にも最適です。

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