朝食にオススメ♪もやしの食べる洋風スープ

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Description

洋風仕立てのもやしのスープに少しとろみを付けて卵でとじました。たくさん食べてもヘルシーだからダイエッターにもオススメ☆

材料 (1人分)

シエロ オリーブオイル
小さじ2
にんにく
1/2かけ
1枚
30g
1/2袋
塩こしょう
適宜
小さじ1/2
150cc
薄口しょうゆ
小さじ1
1個
ブラックペッパー
適宜

作り方

  1. 1

    にんにくは微塵切り、ベーコンは1cm角に切っておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めます。

  3. 3

    写真

    香りが立てばベーコン、玉ねぎ、もやしの順に炒めて軽く塩こしょうをし、水分が出てきたら片栗粉を入れて軽く炒めます。

  4. 4

    写真

    3に水としょうゆを入れ、フツフツしてきたら溶いた卵を回し入れて箸で2周グルグル混ぜて火を止めます。余熱で卵が固まります。

  5. 5

    器に移して出来上がり☆☆

  6. 6

    ブラックペッパーはお好みで!!

コツ・ポイント

卵を入れてからはグルグルかき混ぜ過ぎないように!

このレシピの生い立ち

もやしがたくさんあったので、
朝からでも食べられる一品を考えました。
レシピID : 1176426 公開日 : 10/07/04 更新日 : 10/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (12人)
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rinsoumama
パン食の日には、具だくさんスープが嬉しいですね。卵とウインナーを入れてたんぱく質バッチリ。トマト味です。
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ちゃちゃまる26
まさに食べるスープ!モヤシをモリモリいただきました♡主人が「美味しい」と喜んでくれました!
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erikaaa♡
美味しかったです♡♡

ありがとうございます♡