詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

白菜をさっぱり！いっぱい食べよう*

白菜をさっぱり！いっぱい食べよう*の画像

Description

レモン汁を入れることでさっぱり☆
白菜をいっぱい食べることができますよ！

材料 （２～３人分）

白菜
４～５枚
鮭フレーク（ツナ缶）
適量
塩
適量
ブラックペッパー
たっぷり
レモン汁
大１
オリーブオイル
大１

作り方

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに切る。
    塩を振り、しばらく置き水分が出てきたらしっかり絞っておく。

  2. 2

    ボウルに白菜・鮭フレーク・ブラックペッパー・レモン汁・オリーブオイルを入れ、混ぜ合わせる。
    出来上がり。

  3. 3

    写真

    お好みでマヨネーズを混ぜても美味しいですよ☆

  4. 4

    写真

    ヤーコンも短冊切りにし、塩もみしてから入れてみました。
    シャキシャキしてて美味しかったです！

コツ・ポイント

鮭フレークは自家製のノンオイルのものを使ったので、オイル漬けの鮭フレークの場合やツナ缶の場合は、オリーブオイルはなくてもかまいません。
葉の枚数や大きさによって調味料は加減してくださいね！
レモン汁とＢＰは多い方が美味しいですよ♡

このレシピの生い立ち

白菜を１株買ったので
レシピID : 1179462 公開日 : 10/07/10 更新日 : 10/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2012年5月14日
写真
腹ペコ助
レモンとオリーブオイルが合う♪さっぱりして美味しかったです☆

さっぱり美味しいですよね！作ってくれてありがとう☆

2012年2月7日
写真
馬堀海岸
鮭フレの新しい食べ方発見！レモンが利いててサッパリ美味しい～♪

ヘルシーだし、もりもり食べれますよねぇ~！ありがとう☆

2010年10月21日
写真
たんちゃず
ブラックペッパー多めで(^^)さっぱりおいしかった！

多めの方が美味しいですよねぇ☆私も昨日食べました！ありがとう

2010年10月10日
初れぽ
写真
tibita0311
+ｸﾚｿﾙでﾚﾓﾝ香る爽やかな洋風浅漬♪やっぱﾚﾓﾝは生に限る☆

私もクレソル使いますっ☆初レポどうもありがとう！！

つくれぽを書く

( )
soratea
白菜をさっぱり！いっぱい食べよう*
by soratea