簡単!牛すじ丼の画像

Description

柔らか牛スジ丼です。味の染みたスジとコンニャクがたまらん・・。カロリー気にする方にもお勧めです。圧力鍋お持ちの方は是非!

材料 (4人分)

600g
2個
醤油
1/2カップ
1/2カップ
砂糖
大さじ4
ネギ・一味(お好みで・・)
適量
適量

作り方

  1. 1

    コンニャクを半分の厚さに切り、さらにたて半分に切る。それを7mm程度の厚さに切る(太いマッチ棒のように)。下茹でする。

  2. 2

    牛スジは大きめの一口大に切る。玉ねぎは厚さ1cm程度の輪切りにする。

  3. 3

    圧力鍋に、一番底に牛スジを入れ、次に玉ねぎ、最後にコンニャクの順番に入れる。その上から砂糖を入れ、醤油と酒を回しかける。

  4. 4

    落し蓋をしてから、圧力鍋の蓋をして火にかける。沸騰後、18分加圧し、自然冷却させる。
    (焦げないのでご安心を・・)

  5. 5

    蓋を取ると、ナゼか?汁気が沢山出てますので、一混ぜしてから好みの濃さまで煮詰めてください。(うちは強火で5分程度)

  6. 6

    どんぶりに盛って出来上がり^^
    (好みでネギ・一味をかけてください)

コツ・ポイント

圧力鍋に材料を入れる順番が大事です。蓋を取ったとき玉ねぎは形がきれいに残っていますが、一混ぜすると汁に溶け込みます。
(2010.07.13修正)

このレシピの生い立ち

ローカロリーの美味しい牛丼が食べたくて作りました。
レシピID : 1183114 公開日 : 10/07/12 更新日 : 14/01/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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しまちゃんパパ
簡単に美味しく頂けました(^^)/
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eoo3
温玉乗せてみました♪ガッツリ家族みんなで食べましたo^-^o

温玉おいしそ!モリモリ食べられそう^^

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pandachoco
温たまもどきを乗せてみました♪簡単で美味しい!最高です^^❤

喜んでいただけて良かった~^^おいしそうです!

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SILK0205
残り具を細かくしてゴボウ+で炊き込みご飯♪煮汁も使い切り☆

おおっ!こんなワザもあるとは!美味しそうです☆