とまとチキン
Description
細長くて硬めのトマト[シシリアン?]で作りました。 ヘルシーな鳥肉&オリーブ油&ビタミンも逃げにくいので夏に最適です。
材料
(1人分)
作り方
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1
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トマトとチキンを1口分の大きさに切る
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2
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フライパンにオリーブ油を熱し、中火でトマトを入れ炒める。
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3
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トマトがしなっとしてきたら、チキンナゲットを加え、2~3分炒めて出来上がり。
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コツ・ポイント
・黄色いトマトを加えるとカラフルで食欲もそそがれます。
・硬めのトマトがおすすめ。 みずみずしい場合は、種の部分を除くといいと思います。
・うす味なので、味が足りない場合はこしょうを軽くかけてください。
・硬めのトマトがおすすめ。 みずみずしい場合は、種の部分を除くといいと思います。
・うす味なので、味が足りない場合はこしょうを軽くかけてください。
このレシピの生い立ち
たくさん収穫した、やや硬めのトマトを夏野菜らしく簡単においしく調理できないかと・・・