野菜たっぷりうなぎ丼の画像

Description

土用の丑とはいえ、鰻とともに野菜もたっぷり食べたい方へ…

材料 (2人分)

鰻のかば焼き
2人分
1/2束
3枚
鰻のタレ
1袋
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は3cmくらいにざく切りに、椎茸は薄切りにする。

  2. 2

    小松菜はさっと茹でてしぼっておく。

  3. 3

    フライパンにごま油小さじ1をひいて椎茸を炒める。しんなりしてきたら小松菜を加えさらに炒める。

  4. 4

    鰻のたれをくわえ、炒め合わせる。味見をしてほどよく煮詰まったら、ごま油小さじ1を回しかけさっと混ぜたら火を止める。

  5. 5

    ご飯の上に4をのせて温めた鰻をのせる。

  6. 6

    写真

    子どもは鰻の骨が苦手なので、卵でとじてのせました。

コツ・ポイント

*フッ素樹脂加工のフライパンなら、油は無しでも大丈夫です。
*椎茸や小松菜から水が出すぎて、4で味が薄いようならすき焼きのタレで調節できます。

このレシピの生い立ち

鰻の時に野菜を一杯食べたいな~と思い…
レシピID : 1195590 公開日 : 10/07/27 更新日 : 10/07/27

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