簡単　ささみのフライ　タルタルソース添え

はじめに　ごはんを炊く場合は　一緒に卵をサランラップにくるんで　お米と一緒にジャーに入れて炊きましょう。

炊かない場合は　普通にゆでてください

ささみに　小麦粉をまぶして　その後　ときほぐした卵もまぶします

そして　油が温まったら　ささみを入れて　あげます。

きつね色に揚がったら　フライの出来上がりです♪

今度はタルタルソースです。アボガドとゆで卵を1ｃｍ角位に切って、たまねぎはみじん切りにします。