ゴーヤカレーの画像

Description

ルーなし、水なし、油なし。
簡単にできる、さらさら夏味カレー。

材料

大1本
大3個
にんにく
お好みで
唐辛子
お好みで
*トマトミックスジュース
1000cc
*コンソメ
小さじ1
*カレー粉
大さじ4
*コリアンダー
小さじ1
*シナモン
小さじ1
*黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    材料は、すべて切っておきます。

  2. 2

    写真

    *印の材料を、火にかけます。沸騰したら、ゴーヤ以外の材料を加えて、煮込みます。

  3. 3

    写真

    味がなじんだかな?という頃合で、ゴーヤ投入、どばー。
    ゴーヤがくたくたになるまで煮込んだら、完成。

  4. 4

    写真

    (おまけ)
    手頃なひき肉がなかったので、肩ロースを1cm角に刻んで使用しました。ちょい手間でしたが食感よかったです。

コツ・ポイント

すぐできますが、やはり寝かせた翌日が最高。
トマトミックスジュースは、1リットルの紙パック入りを使いました。
ペットボトルのは900ccですが、それでも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

夏の味を堪能すべく。
レシピID : 1201232 公開日 : 10/08/02 更新日 : 10/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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pali
さっぱりで美味しくっていくらでも行けちゃいます♪シナモンがいいね

またまた美味しそう!ビールにも合うね♪ありがとうございます♡

初れぽ
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ju_10
材料少な&すぐ煮えて短時間で出来て、ゴーヤ苦み無!美味しでした♪

おお!ゴーヤ大感謝祭に仲間入り嬉しい♪ありがとうございます♡