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レシピID :1206777
オクラの塩きんぴら
オクラだけで簡単!5分かからず一品完成^^つまみや箸やすめにサッパリ旨いよぉ♪100人感激ありがとですー♪
材料 （ 1〜2人分 ）
オクラ
1ネット
ごま油
適量
塩
軽くひとつまみ
黒胡麻
少々
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1
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オクラはヘタを落とし斜め半分に切る
-
2
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フライパンにごま油を熱してオクラを炒め塩で調味して黒胡麻を手捻りしながら振る
-
3
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2010年8月23日おかげ様で話題入りさせて頂きました。作って下さった皆様有難うございます♪
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4
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2012.5.8おかげ様で2度目の話題入りをさせて頂きました♪たくさんの皆さまありがとうございました(o(^∇^)o))
コツ・ポイント
オクラは炒めすぎると美味しくないのでサッと火を通して下さい。胡麻は白でも♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
176件
(127人)
めっちゃ美味しい～！にニヤニヤ>∀<嬉しいコメに大感激↑有難う♪
とっても簡単でしょ♪さっぱり箸休めにいいよね^^美味しく有難う！
めちゃうまいに大興奮だよぉ～♪作ってくれて有難う！大感激でーす！
美味しいお塩で美味しさupですね♪ぜひ②また^^美味しく有難う♪
シンプルにオクラの美味しさ楽しめますよね♪めちゃ旨感激有難う～♪
それってすっごく嬉しいです～＞∀<炒めるのも美味しいよね有難う♪
簡単楽チンね♪美味しく食べて貰えてとっても嬉しいです～！有難う♪
さっぱりしていてパクパク食べれますよね～♪リピ感激です有難う～！
すり胡麻グゥですね♪これからオクラの季節です美味しく感激有難う！
ちゃんとガクとってある♪丁寧に作って下さって感激です～レポ感謝♪
簡単であっさり美味しいですよね♪気に入って貰え嬉しいです有難う！
人参でキュートな仕上がり流石まじゅちゃんお弁当にグゥね♪有難う！
このレシピの生い立ち
公開日：
10/08/09
昼間から娘と布団でコロコロして怠けてる時に≧ш≦ふと思い付きました
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台風大丈夫だった？
雨風が強かったけど、こちらは大丈夫だったよ。
今日は塩きんぴらをやっと作れたわ。
オクラがなかなか大きくならなくて・・・なっても１個ずつなので、もう諦めて直売所で買ったの。
シンプルだけどとても美味しかったよ♪
ご馳走様でした(＾ー＾)ﾉ☆*.。
ねっちゃんっ～♪こんにちは^^✿
オクラの塩キンピラ！すごく美味しそうですね♡
塩キンピラっていうだけでもそそりますぅ
それが大好きなオクラ★
もやしのれぽありがとう～*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ
すごく嬉しいですヾ(〃^∇^)ﾉ♪
毎日暑い日が続きますが
がんばって乗り切ろうね～＾＾♪
ではではまたね(*´∀｀*)ﾉ゛♡
話題入りおめでとう♬
９００回目のれぽを何にしようか迷っていたけど、これに決まり！
シンプルで美味しいレシピだよね♪
暑い毎日だけど、お互いバテないように頑張ろうね(＾ー＾)ﾉ☆*.。
とも☆そよです！
オクラの塩きんぴらおいしそう(＠´ﾟ艸｀)
今度オクラがあるときに作ろうと思います✿
そして、、
「簡単☆コーンのマーガリン炒め」につくれぽいただきありがとうございます♡♡♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪
カロリーが100gで100㌔㌍違うものもあるんですッ！！(´ﾟДﾟ｀)ﾝﾏｯ!!
やっぱ少しでも低カロリーにしたいですょね♪♬
*―ﾟ+.。ｏ○*☆*○ｏ。.+ﾟ―**―ﾟ+.。ｏ○*☆*○ｏ。.+ﾟ―*
たまにしか更新できませんが
ょろしくお願いします(●＾＿＾●)♪
挑戦したいと思います、
その時はつくれぽに投稿しますね！
こちらにてコメント失礼します。
本日はまたまたおにぎりの美味しそうなレポを頂き
本当にありがとうございました！
とっても嬉しかったです☆
先日いただいたこちらのレシピもとても美味しかったです。何より超簡単でぱぱっとできるのが嬉しい！
これからもねっちゃんさんの美味しいレシピにお世話になります。どうぞよろしくお願いします♪