ガッツリ&お野菜たっぷり☆麻婆茄子丼

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Description

夏野菜をふんだんに使って、ピリ辛丼にしていただきます☆夏バテ気味でも丼なら食べやすい...かも。

材料 (2人分+翌日のお弁当)

2本(乱切り)
各1個(乱切り)
半分(薄切り)
1/3本(短冊切り)
1/4本(短冊切り)
にんにく
ひとかけ(みじん切り)
生姜
ひとかけ(みじんぎり)
サラダ油
大2
ウェイパー
小1
豆板醤
大1+1/2 →これだとちょっとピリ辛
*醤油
大1
*酒
大2
*味噌
大1
少々

作り方

  1. 1

    多めのサラダ油でナスとニンジンを素揚げしてお皿にあげておく。

  2. 2

    同じフライパンを使います。余分な油をふき取って、にんにく・生姜・ひき肉を豆板醤・ウェイパーで炒める。

  3. 3

    お肉の色が変わったら玉ねぎも合わせて炒める。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしてきたら、ピーマン・ズッキーニ・ナス・ニンジンを合わせ炒め、合わせておいた調味料(*)を入れる。

  5. 5

    仕上げに水溶き片栗粉を回しがけして、ごまをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

長ネギがなかったので割愛しちゃいましたがあった方がベターかと。。なすを素揚げすることで炒めたときにナスの色が綺麗に出ますヨ。あと火の通りをよくするためにも固いお野菜(ニンジン)も一緒に素揚げすることをお勧めします。

このレシピの生い立ち

夏猛暑で葉物お野菜が高騰してます..だったら、TOPシーズンのお野菜をふんだんに使って!と、丼にしました。
ピリ辛なので減退してた食欲もそそられます。
レシピID : 1208187 公開日 : 10/08/11 更新日 : 10/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
pyorohane
豆板醤多めで☆汗かきながら食べました〜!美味しかったです

暑い時期はちょっとピリ辛な方が食欲が進みますね!ありがとー❤