お豆腐のキッシュの画像

Description

お豆腐を使ったヘルシー(?)キッシュ
だけど、味はバッチリ!!!!
ついつい手がのびて食べてしまうおいしさです

材料 (直径18cmタルト型×1台分)

1枚半~2枚
1個
20g
150g
2枚
1/2コ
塩・胡椒

作り方

  1. 1

    写真

    タルト型にパイ生地を伸したものをひきつめ、重石をして200℃のオーブンで軽くから焼きしておく
    出来たらドレもしておく

  2. 2

    写真

    玉ねぎは薄くスライス
    ベーコンは1cm弱幅にカット

  3. 3

    写真

    ブロッコリーは湯がいて、一口大位にしておく

  4. 4

    写真

    フライパンに油を熱し、玉ねぎをしんなりするくらいまで炒め、ベーコンもいれていためたら、塩胡椒で味付け

  5. 5

    写真

    ミキサーに軽く水切りをした豆腐・豆乳・卵をいれ、スイッチオン
    滑らかになればOK
    塩・胡椒で味を気持ち強めにつける

  6. 6

    写真

    天版に1のパイ生地を型からはずさずそのままのせ、3と4の具材をちらす

  7. 7

    写真

    液を全体にまわしながらゆっくり流し込んで5mm程下までで止めておく
    パルメザンとミックスチーズを全体に散らす

  8. 8

    写真

    180℃に予熱したオーブン(下段)で30分ほど焼く
    揺らして中心の揺れが少しになるまで焼き、冷ましてからカットする

コツ・ポイント

・生地を空焼きすることで、パイ生地が半生!!!っという事態を防げるし、パイのさくさくも味わえます
・具材はお好みで色々と。チーズ量もレシピは参考までに
・キッシュ液の味は強めにつけたほうが、焼いた後の味わいもよいです

このレシピの生い立ち

ふ。。。とキッシュが食べたくなって、冷蔵庫にあるものを使って作ってみたら、おいしかった。。。(^^)
レシピID : 1211103 公開日 : 10/08/15 更新日 : 10/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
cutecocoro
ほうれん草をいれて作ってみました!あっさり味で美味しかったです☆

ありがとうございます!!ほうれん草で栄養満点ですね♪

写真
あんぱん◎◎
しかくで作りました!ヘルシーでおいしかったです(^ω^)

つくれぽありがとうございます!四角型♪今度わたしもやってみよ

初れぽ
写真
るるおか
キッシュなのにさっぱりで食べすぎちゃいました^-^ 美味し~♪

すごいステキ!!お皿の上にちょこんとのってケーキみたい☆