主役級!!豚軟骨のカリカリサラダ♪

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Description

豚軟骨をいつもと違う食べ方で♪とってもカリカリで美味しい1品^^ コラーゲンもたっぷりですよ~★

材料 (2人分)

1p
大さじ3
お好きな野菜(椎茸やパプリカ・ピーマンやかぼちゃ・アスパラなど)
2人分
キャベツかレタス
2~3枚
お好きなサッパリ系のドレッシング
適量
塩胡椒
少々
サラダ油
大さじ3
白葱の青い所
2本分くらい

作り方

  1. 1

    豚軟骨は、白葱の青い所と一緒に圧力鍋で柔らかくなるまで煮る。
    厚手の袋に、豚をいれ、塩胡椒をして、一度冷蔵庫で冷ます。

  2. 2

    キャベツは、千切りに。レタスなら、手でちぎって、水にはなす。ぱりっとなったら、ザルにいれ水気をとり、お皿にしく。

  3. 3

    お好きな野菜を食べやすい大きさに切る。
    フライパンに油を少量ひき、焼く。
    キャベツを敷いたお皿の上に置く。

  4. 4

    ①の豚に片栗粉をいれ全体に付くようにふる。 ③のフライパンに油をいれ、豚を入れる。全体がカリカリになるように中火で焼く。

  5. 5

    写真

    焼けたら、③の野菜の上に置き、食べる直前に、ドレッシングをかけて、出来上がり♪

コツ・ポイント

軟骨は、一度ゆでてから使うと、とても食べやすくなります。
さっぱり系のドレッシングでぜひ、食べてくださいね^^

このレシピの生い立ち

安くてコラーゲンたっぷりな豚軟骨をいつもと違う食べ方で。。
レシピID : 1221650 公開日 : 10/08/30 更新日 : 10/08/30

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