♦モロヘイヤと長いもの粘友（ネバトモ）

Name: ♦モロヘイヤと長いもの粘友（ネバトモ）
Yield: ４人分
Ingredients: モロヘイヤ １パック; 長芋 太いものなら５ｃｍ程度; 出ししょうゆ 大さじ２; 塩 少々; お好きなら、カニ、カニカマなど。 適量

Description

モロヘイヤはさまざまな栄養をバランス良く含んでいます。
毎日食べれば、便秘の改善、美肌など女性に嬉しい効果が♡o｡o♥

１パック

太いものなら５ｃｍ程度

出ししょうゆ

大さじ２

塩

少々

お好きなら、カニ、カニカマなど。

適量

お子様用になら、少し砂糖を足してみてください。
納豆のように、ご飯に乗せてもOK。
ネバネバが消化を助け、胃に優しいメニューです♪

ネバネバした食品は、体にいい♪
ネバネバ食品を２種類混ぜて、もっと健康にと考えました。
モロヘイヤは、老化の原因である活性酵素の働きを抑える効果のあるカロチンの含有量が野菜の中ではトップクラス。細胞の老化を遅らせて、血管や粘膜を丈夫に！

レシピID : 1225003 公開日 : 10/09/04 更新日 : 11/04/21