豆腐のツナ味噌焼き

Name: 豆腐のツナ味噌焼き
Cook time: 10 min
Yield: ４人分
Ingredients: 豆腐 一丁; ツナ缶 1/2缶; たまねぎ 1/2 個; バター 大さじ １弱; マヨネーズ 大さじ ２強; 味噌 大さじ 1弱

Description

ツナと味噌って意外によく合います。作り方も簡単。

Lantana

材料（４人分）

豆腐

一丁

ツナ缶

1/2缶

たまねぎ

1/2 個

バター

大さじ１弱

マヨネーズ

大さじ２強

味噌

大さじ 1弱

作り方

1

豆腐は厚みを半分に切り、それから四等分に切る。(切り方は食べ易い大きさでかまわない）ペーパータオルなどで、しっかり水をきっておく。
2

たまねぎをみじん切りにして、バターをのせ、ラップをかけて、電子レンジで約5分加熱して、粗熱をとる。
3

２のたまねぎの中に、水気を切ったツナ、マヨネーズ、味噌を入れて、よく混ぜる。
4

豆腐の片面に、ツナ味噌を平らにぬって、オーブントースターで7分くらい焼く。表面に焼き色がついたら，出来上がり。
5

2010年１１月２６日に、１００人目の方からのつくれぽを頂きました。皆さん、どうもありがとう！！

コツ・ポイント

豆腐だけじゃなくて、ブロッコリーや、しいたけにのせて焼いてもおいしいし、パンに塗って焼いてもいけますよ～♪

カロリーが気になる方は、バターの量を減らすか省いちゃってもいいですよ。

このレシピの生い立ち

必ず家にストックされているツナ缶を使ったレシピです。　以前雑誌で読んだのをちょっとアレンジしました。

レシピID : 122716 公開日 : 03/12/28 更新日 : 10/11/26

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

235件 (220人)

2022年5月10日

Yokchina

美味しかったです♡

2020年11月27日

3yury

リピ！島豆腐でいただきました♬ツナ味噌うまうま~♡お腹満足なのにヘルシー､美味しいが嬉しいです(*´ω`*)thx

2020年2月8日

味噌マヨ、とうふにとっても合いました

2018年2月26日

豆腐でアッサリ食べれますね♡これは確かにパンにもいけるっ！美味♡

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作って頂けて嬉しいです。ありがとう♪

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豆腐のツナ味噌焼き

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材料（４人分）

作り方

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