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カフェ風❤濃厚&ヘルシーバナナジュース

カフェ風❤濃厚&ヘルシーバナナジュースの画像

Description

バナナだけの甘みなので濃厚＆ヘルシーです。食欲がない朝でもさっぱり手軽に朝ごはん☆卵のおかげで朝から良質なたんぱく質を♡

材料 （グラス２杯分）

牛乳
200ml
バナナ（完熟・小）
2本
たまご
1個
氷
５，６個
バニラエッセンス（なくても可）
1滴

作り方

  1. 1

    写真

    バナナは小さめに切って、他のものと一緒にミキサーへ。

  2. 2

    ブイィィィィーン☆としっかりめにミキサーにかけて出来上がり！

  3. 3

    栄養UP!のために、絹ごし豆腐、ほうれんそうなどをプラスしても美味しいです！
    お子様の栄養補給にも☆

コツ・ポイント

栄養価の高いものを朝から手軽に摂るため、卵が決め手です。私は低脂肪乳を使用していますが、十分濃厚なバナナジュースが出来上がりますよ！１杯で約170kcalです♥♥(ｏ￫ܫ￩ｏ)♥♥
おなかにもよくミネラル豊富なバナナは朝ごはんにgood!

このレシピの生い立ち

実家で小さい頃から作ってるレシピです。色々家族で改良してこれに至りました☆
レシピID : 1232896 公開日 : 10/09/14 更新日 : 15/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2012年6月9日
写真
gumy
玉子!?って思ったけど、美味しかったです◎リピ決定です♪

卵は濃厚になってとても美味しいです☆ありがとうございます！

2011年11月25日
写真
ひじゅたん
なみなみ注いでます(笑)♪　何杯でも飲みたい美味しさで大満足☆

ありがとう！たっぷり飲んでくださーぁい☆

2011年5月1日
写真
きくっちー★
バナナと卵、濃厚ですねー☆とろ～りひんやり＾＾おいしかったです♡

ありがとう！この濃厚さが私も大好きです♡

2011年2月20日
初れぽ
写真
みのりっくす
腐る直前、超完熟バナナやっつけました。おいしかったです。

いつもありがとう～！！超完熟だとさらにおいしいですよね！！

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マリー☆☆
カフェ風❤濃厚&ヘルシーバナナジュース
by マリー☆☆