洋食にもなる！塩さばのカレー香草焼き

①衣用も材料を全て混ぜ合わせる。ニンニクがパン粉になじむようにするのがポイント。

②食べやすく切った塩サバに、パン粉をしっかりとつける。

③フライパンに油を熱し、サバを皮から焼く。パン粉がしっかりとついて固まったら、裏返す。