牛肉ときのこのトマトヨーグルト煮込み

牛肉ときのこのトマトヨーグルト煮込みの画像

Description

水切りヨーグルトとトマトで牛肉を煮込んで、濃厚な仕上がりです。

材料 (4人分)

200グラム
赤ワイン
100cc
★塩
少々
★胡椒
少々
大さじ2
1パック
1パック
1個
オリーブオイル
大さじ1
400g(1刊)
50g(明治ブルガリアヨーグルト150g)
1/4個
小さじ1/4
胡椒
少々
ウスターソース
大さじ3
お好みの量

作り方

  1. 1

    牛肉は一口大にカットして赤ワインに漬け込んでおきます。
    1時間以上出来れば半日位。

  2. 2

    たまねぎは薄切りにします。シメジは石突を取って小房に分けます。エリンギは薄切りにします。ブロッコリーは小房に分けます。

  3. 3

    牛肉と赤ワインを分けます。牛肉は水分をふき取って★を振ってなじませ小麦粉をまぶします。

  4. 4

    写真

    たまねぎはあらかじめ電子レンジで3分加熱してから、半量のオリーブオイルを熱して弱火で茶色くなるまで炒めます。

  5. 5

    写真

    たまねぎはいったん取り出して、残りのオリーブオイルを加えて3の牛肉を加えて炒めます。

  6. 6

    きのこを加えて炒めます。3で取り分けた赤ワインと4のたまねぎを加えます。

  7. 7

    写真

    トマトの水煮缶を加えて蓋をして10分煮込みます。

  8. 8

    写真

    水切りヨーグルトを加えます。
    混ざったらブロッコリーを加えて蓋をして7分煮込みます。

  9. 9

    塩、胡椒、ウスターソースを加えて味をととのえます。
    ご飯と一緒に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

水切りヨーグルトを加えるときは、少量のソースでとき混ぜてから加えるとだまになりにくく混ざります。

このレシピの生い立ち

ビーフストロガノフに加えるサワークリームの代わりに水切りヨーグルトを入れてみました。
レシピID : 1236420 公開日 : 10/09/18 更新日 : 10/09/18

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