紅茶鳥で胸肉もしっとり美味しいとりめし

紅茶鳥で胸肉もしっとり美味しいとりめしの画像

Description

安くてヘルシーな鳥胸肉。紅茶で茹でて自然に冷ませばしっとり&臭みなく美味しく仕上がります。
洗い物も少ないのが◎

材料 (4~6人分)

3パック入りのもの
○普通の紅茶
ティーパック1袋
タレ(4人分位の消費しやすい量になっていますので足りない場合は増量してください。)
 ※しょう油
大さじ5
 ※砂糖
大さじ2
 ※酒
大さじ2
 ※みりん
大さじ2
 ※鳥胸肉の茹で汁
大さじ2
トッピング
 ○お好みで粉山椒や七味とうがらし、ネギなど
少々

作り方

  1. 1

    鍋に胸肉と肉が浸る位の水と紅茶のもち手の糸と紙を切ったものを入れお湯を沸かす。

  2. 2

    ←この時紅茶の袋は破かないで下さい。
    (もち手を外に出しておくと引火する恐れがあるのでもち手は必ずとってください。)

  3. 3

    沸騰したらアクを取り除き、色付いたら紅茶を取り出す。ルクルーゼの場合は約20分~25分茹で火を消し蓋をして冷まします。

  4. 4

    写真

    こんな感じに。茹で汁はタレに使うので全部捨てないで下さい。

  5. 5

    ぬるま湯程度になったら お皿等に取り出しておく。
    (約1時間半後くらいかな?。お鍋によって様子を見てください。)

  6. 6

    別の鍋に※の調味料を全て入れ少々煮詰めて好みのタレを作っておく。※煮詰めすぎ注意です。

  7. 7

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    使う分だけ胸肉を5ミリ幅の削ぎ切りにしておく。(皮は全て取り除いてください)

  8. 8

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    タレの鍋に再度火をつけ、切った肉を入れて両面に味をからませるように、しゃぶしゃぶする感じで^^。

  9. 9

    どんぶりにごはんを盛り、タレを少々まわしかけ、肉をのせて海苔等をかけて出来上がりです。お好みで最後にもタレをかけても◎

  10. 10

    そぎ切りにしない分の肉はそのままラップして冷蔵庫で保存してください。

コツ・ポイント

アレンジ☆
薄くスライスした肉とスライス玉ねぎとあえて、鶏がらネギ塩レモン味や、甘辛ラー油などをかけても◎
またもっと細かくして味付け後、チャーハンでも◎
色々アレンジしてください~。

このレシピの生い立ち

有名店のとりめし弁当の味が忘れられなくて☆
レシピID : 1250713 公開日 : 10/10/06 更新日 : 10/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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どすえもん♪
キャベツが進みました♪
初れぽ
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クックHH7LDG☆
しっとりと美味しい鳥めしが出来ました、ありがとうございます。

遅くなってごめんなさい。レポ感謝です☆