「ニラスパ」

１…フライパンにオリーブオイルでニンジンを炒め油性ビタミン（ビタミンＡ）を注出します。　

２…オリーブオイルがオレンジ色に色付いたら適当にカットしたピーマン・ナスとソーセージを入れて塩コショウしておきます。

３…最後にきざんだニラを入れて炒め、お湯で溶かしたブイヨンを入れしばらく痛めます。

５…湯切りしたパスタをフライパンで炒めた素材と混ぜそのスープに絡ませながらしばらく茹で炒めます。

６…野菜スープが無くなってきたら出来上がりです。