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玉葱とにんにくをみじん切り。トマトは角切り。
オリーブオイルとにんにくと冷凍シーフードを炒めて皿に取る。出た水分も一緒に。
そこにオリーブオイルを足して玉葱を炒め、玄米を炒める。
★を加え、トマトを散らし【2】とコーンを散らす。
強火で2分くらい沸騰させる。
蓋をして弱火で15〜20分、蓋をあけて5〜10分水分を飛ばし、火を消して蒸らす。
遅くなりごめんなさい。お口にあってよかったです♡れぽ感謝です
遅くなりごめんなさい。うまくできてよかったです♡れぽ感謝です
時間かかってしまってすみません。お口に合ってよかった♪感謝★
みすけちゃん
