かまぼこパスタの画像

Description

おいしくダイエットしたい。食べ応えのあるかまぼこちゃんで、必須アミノ酸も取れちゃう!

材料 (1人分)

適量(好きなだけ)
無くてもOK
4分の1
60グラム
醤油
中さじ1
わさび漬け
中さじ1

作り方

  1. 1

    スパゲッティーを茹でます。

  2. 2

    フライパンに油をひき(テフロンなら不要)たまねぎを炒める。その後かまぼこ、ちくわも炒める。塩で味付けをして、わさび漬けを隠し味に入れる(無くても可)

  3. 3

    2の中に茹ったパスタを入れる。最後にお醤油をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

わさび漬けは隠し味

このレシピの生い立ち

かまぼこにわさび漬けをつけて食べるのにはまり、余ったのの処理法
レシピID : 125682 公開日 : 04/01/18 更新日 : 04/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート