キャベツを食べよう☆鶏ムネ肉の生姜焼き
Description
鶏ムネ肉でヘルシーな生姜焼き。はちみつ醤油で簡単に味が決まります。タレを後がけするから鶏ムネ肉もやわらかくて美味しい〜♪
材料
(2人分)
150g
オリーブオイル(サラダ油でも)
小さじ1
酒
大さじ1
お好きなだけ
塩
小さじ1/2
■
タレの材料
はちみつ醤油(レシピID:1246384)
大さじ2
しょうが(すりおろし)
1カケ分
ごま油
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
鶏ムネ肉は、そぎ切りのため火が通りやすいです。蒸し焼きの時間が長いと固くなるので注意。
手順6で煮詰める際、焦がさないようご注意ください。
手順6で煮詰める際、焦がさないようご注意ください。
このレシピの生い立ち
ヘルシーに鶏ムネ肉でキャベツをいっぱい食べたい。後から生姜のタレをかける方法で、火を通しすぎるとパサパサに固くなりがちな鶏ムネ肉の問題を解消しました。
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