彩り野菜のかりーキーマカリー
作り方
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何度も言うがにんにくや、玉ねぎ等のねぎ類は切ってからしばらく放置した方が体によいらしい。てことでしばし放置。
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3
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深手のフライパンににんにくとバターを投入してから弱で点火。バターが溶けていい塩梅になった頃にはにんにくもいいカンジになる。…はず。玉ねぎを入れよう。
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4
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玉ねぎが半透明になったら鶏肉を投入。そぼろになるよう解しながら焼く。
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5
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うこんとカレー粉を好みで振る。粉が入ると焦げやすくなるので手を休めない。いい香りがしてくるはず。
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6
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お水を市販のカリールーの素を入れて弱火にして5分くらい。水は「ドライカレー?」と思うくらいが美味しい。したらばカリーはできあがり。
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8
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じゃがいも、なす、ズッキーニはキッチンペーパーでよく水気をとる。衣はナッシングでいわゆる180度で素揚げ約3分強。
油をきったあとは盛りつけ。
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コツ・ポイント
鶏肉は腿がいいけれど、胸と半々でも美味しくいただけます。100%胸肉はまだ試していませぬ。…ぱさぱさ? 旨味は期待できないかも。
このレシピの生い立ち
某ファミリーレストランから見た目をぱくり。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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