低カロリーでヘルシーな「鶏きのこ鍋」♪
miyuishi
作り方
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1
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ボールに鶏ひき肉、でんぷん、卵をいれよく混ぜます。
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2
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その他の具材を適当な大きさに切ります。
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3
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鍋にだし汁を入れ火にかけ、一口大のボール状にした１）と、ニラ以外の具材を入れ、しょうゆ、みりんを加え煮ます。
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4
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火が通ったら、ニラを加え、塩等で味を調えたら、出来上がり♪
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コツ・ポイント
ミセス.マイペースの「わくわく変身miyu cafe」ブログ。（http://ameblo.jp/miyucaffe/）もご覧下さいませ（^^）。
このレシピの生い立ち
涼しくなってきました。そろそろお鍋の季節です。今日は、低カロリーでヘルシーな鶏きのこ鍋を作ってみました。
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