レンコンのはさみ揚げ
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
= 旬の野菜で食物繊維を摂りましょう =
レンコンはこれから春先にかけてが旬。ビタミンCを多く含み、便通を整え腸内でコレステロールを吸着して排泄する働きがあります。
最近の研究ではアレルギー抑制効果も認されました。
レンコンはこれから春先にかけてが旬。ビタミンCを多く含み、便通を整え腸内でコレステロールを吸着して排泄する働きがあります。
最近の研究ではアレルギー抑制効果も認されました。
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