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低カロリーなのに満足？マスターマヨサラダ

低カロリーなのに満足？マスターマヨサラダの画像

Description

水菜とかにかま、低カロリーの手作りドレッシングで低カロリーのサラダを作りました☆粒マスタードで風味も満足！？

材料 （2人分）

水菜
半束
かにかま
3本
スライスアーモンド（あれば）
大2
●粒マスタード（マイユマスタード　種入り）
大1/2
●カロリーハーフマヨネーズ
大2
●牛乳
大2

作り方

  1. 1

    水菜は3ｃｍくらいに切り、かにかまは適当に裂く。スライスアーモンドは炒るかオーブントースターで火を通すとなお美味しい！

  2. 2

    ●を全て混ぜ、①と和えるだけ☆

コツ・ポイント

水菜の水分は良く切ってください☆

このレシピの生い立ち

マイユマスタードのモニターに当選したから☆
レシピID : 1286138 公開日 : 10/11/16 更新日 : 10/11/16

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あぴたん
低カロリーなのに満足？マスターマヨサラダ
by あぴたん