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サバの粒マスタードオーブン焼き☆

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Description

粒マスタードの酸味がサバの脂をまろやかに！！
ヘルシー・おいしい焼きサバです☆

材料 （２人分）

サバ
1匹
じゃがいも
1個
トマト
1個
○粒マスタード（種入り）
大さじ1
○豆乳
大さじ2
○マヨネーズ
小さじ1
○レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1

    サバは骨を取ってそぎ切りに。
    じゃがいも＆トマトはスライスしておく。

  2. 2

    耐熱皿に交互に具材を並べ合わせた●をかけオーブンで５～８分焼く。

  3. 3

    仕上にパセリをかけて召し上がれー！！

コツ・ポイント

豆乳の代わりに牛乳や生クリームを使うとコクがUPします。

このレシピの生い立ち

いつもと違う食べ方を…
レシピID : 1287438 公開日 : 10/11/18 更新日 : 10/11/18

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サバの粒マスタードオーブン焼き☆
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