究極のウルトラダイエットスープ☆の画像

Description

おなじみ脂肪燃焼スープにあるものを三種類足すだけで燃焼度アップ!私は四日で2㌔減o(^-^)o

材料 (大きな鍋いっぱい)

1本
2、3個
1本
2個
スープの素(コンソメやチキンスープの素でも)
ほんだし
一袋
適宜
あるものとは…
☆ニンニク
2カケ
☆チリパウダー
適宜
☆ウコン末(ターメリック)
約大匙2

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切り、人参、ピーマン、セロリ、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。ニンニクはみじん切りにする

  2. 2

    鍋に1の材料を入れ、ヒタヒタになるくらいまで水を入れ、火にかける

  3. 3

    2の具材に火が通ったらスープの素、トマト缶を入れて、グツグツ煮込む

  4. 4

    ほんだし、塩で味を整える

  5. 5

    チリパウダー、ウコン末またはターメリックを入れて2、3分煮込めば出来上がり!

コツ・ポイント

ただ煮込みながら調味するだけですo(^-^)o キノコ類や糸寒天を入れて食べ応えや満腹感をプラスするのもナイスです 私は三食普通に食べ、オヤツまで食べてました(笑)無理なダイエットは続かないっ(^_^;)

このレシピの生い立ち

おなじみ脂肪燃焼スープに、ニンニクやチリパウダーで内臓温度をアップ!体が芯から温まり、代謝も活発に!またウコン(ターメリック)に含まれるクルクミンが脂肪細胞の増加を抑制します。
レシピID : 1296253 公開日 : 10/11/28 更新日 : 10/11/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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jiso37
体ポカポカ♪正月太りはこれで解消します☆ウコン消費もできますね!

レポ感謝!お腹からしっかり温まるでしょ〜

初れぽ
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leytan
とても体が温まって美味しかったです ^0^ありがとうございます

あったまるでしょ〜♪ 素敵なつくレポありがとう(v^-゚)