フライパンで♪簡単タンドリーチキン
Description
簡単でスパイシーなタンドリーチキンをフライパンで☆お弁当にも＾＾
cobuo
材料
鶏もも肉orむね肉
1枚
☆カレー粉
小さじ2
大さじ3
☆塩
小さじ2/3程度
☆ケチャップ
小さじ4
☆にんにく（すりおろし）
1かけ
☆クミン（無くても可）
適量
☆コリアンダー（無くても可）
適量
☆カルダモン（無くても可）
適量
☆ガラムマサラ（無くても可）
適量
作り方
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1
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鶏肉を食べやすい大きさに切る。
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2
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☆の調味料と鶏肉を混ぜて10分ほどつけておく。
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3
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テフロンのフライパンを熱し、２を焦がさないように炒めて完成！
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コツ・ポイント
クミン、コリアンダー、カルダモンがなくてもOKですが、あったほうがよりスパイシーな仕上がりになります☆
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたレシピをアレンジしました☆
cobuo
