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Description

「豆腐のえのきあん」として、一品で出しても良し。ごはんにかけて「えのき豆腐丼」でも美味しい!ヘルシーなおかずです。

材料 (2~3人分)

1丁(300g)
1袋
1/2束~
適量
ごま油
大さじ1強~2
◆みそ・醤油・酒
各大さじ1
◆みりん・砂糖
各大さじ1/2
◆だし(水200ccに粉末だし5gほど)
1カップ
水溶き片栗粉

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りし、8つ位に切り、片栗粉をまぶす。(水切りは豆腐をキッチンペーパーに包んで、レンジで2分ほどチン)

  2. 2

    えのき・ニラは、1cm程度に切る(みじん切りでも)。

  3. 3

    ◆調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ、1の豆腐を両面に焼き色がつくまでしっかり焼く。

  5. 5

    豆腐のフライパンにえのきも入れて炒め、ニラも投入。すぐに3で合わせた◆調味料を加え、フツフツ沸騰してきたら・・・

  6. 6

    火を止め、水溶き片栗粉まわし入れる。再び火にかけ、とろみをつけて出来上がり。

コツ・ポイント

材料3つを切って、調味料を合わせておけば、あっという間にできる簡単おかず。ヘルシーで美味しい、ごはんに乗っければヘルシーな豆腐丼の完成。
白い炊き立てごはんに「えのき豆腐あん」と「食べるラー油」で劇ウマ丼でした。

このレシピの生い立ち

えのきの麻婆豆腐を幼稚園児も食べられるおかずにアレンジしてみました。
レシピID : 1308894 公開日 : 10/12/14 更新日 : 10/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
satsun
えのきがなくてしめじを。丁度良い味付けでとても美味しかったです!

つくレポありがとうございます。