エビとブロッコリのバジルソテー、10分で

エビとブロッコリのバジルソテー、10分での画像

Description

'健康レシピ'で紹介感謝!フライパンにぽいぽいっで、できちゃう立派な一品です。話題入り感謝!

材料 (2人分)

★オリーブオイル
大さじ1
★にんにく
チューブか刻み、少々
★塩こしょう
適量
★乾燥バジル
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリを一口サイズに切ります。

  2. 2

    エビと★を合わせてフライパンで5~6分ソテー。完了です。

コツ・ポイント

エビとブロッコリは同じぐらいの時間で火が通るので、本当に10分でできますよ。

このレシピの生い立ち

自分の好きな味付けです。
レシピID : 1309756 公開日 : 10/12/16 更新日 : 13/12/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

81 (77人)
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ぶりこんぶ
美味しかったです!
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のえもゆ
バジルが効いて美味しかったです。簡単に作れるのでリピします♥️
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nyagomaru
ブロッコリーがバジルの風味で一層美味しい。冷凍のシーフードと椎茸を入れましたが良く合います。
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serafin
プリプリのエビ&モリモリのブロッコリーとバジルソースの相性が良いですね!美味しくて簡単に作れちゃうレシピは、お弁当用にぴったり♡