魚介のおかず

(全 257,269 品)

健康に良いとされる魚介類をもっとたくさん食べましょう!お魚料理のレパートリーが広がれば食卓がとても豊かになりますね。

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つくれぽ10人おめでとう! (16/05/03)
♡話題入り感謝♡ 大根おろしを使ったさっぱり味のみぞれ煮はいかがでしょう。
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イカとキャベツのマリネ ☆ タパス風 by はるさんの台所
すぐに食べても美味しいけど 翌日は味がしみしみで旨~っ♪
材料: 小さめのイカ、キャベツ(ざく切り)、アンチョビフィレ、輪切り唐辛子、オリーブオイル、 ...
スキレットでバル風✿ほたるいかアヒージョ by アトリエ沙羅
旬の新鮮なホタルイカをシンプルな味付けで★スキレットで作ると丁度良い量を熱々のまま ...
材料: ホタルイカ、にんにく(薄切り)、オリーブオイル、白ワイン(酒)、レモン、粗挽き胡椒、 ...
レンジで簡単!焼きパン粉サーモン by だんどり亭
レンジでサーモン+焼きパン粉=うまっ♪
材料: サーモン、マヨネーズ、オリーブオイル、黒胡椒、パセリ、粉チーズ、パン粉、オリーブオイ ...
♡超簡単!失敗しないブリの照り焼き♡ by ♡PUoPuO♡
凄くご飯に合う味付けです!ぜひご飯たくさん炊いてかき込んでくださいっ♪
材料: ブリの切身、砂糖、醤油、酒、味醂、生姜(チューブ)、水
シャケのチャンチャン焼き☆オーブンで簡単 by おはなすき
忙しい日はオーブン料理が便利!シャケと野菜を耐熱容器に入れオーブンにお任せ。焼いたシ ...
材料: 甘塩シャケ(生シャケでも)、キャベツ(大きめのざく切り)、玉ねぎ(薄切り)、もやし、 ...
簡単*あさりと小松菜・エリンギの中華炒め by まこりんとペン子
小松菜とホタテの様なエリンギにあさりの旨味たっぷりのあんがベストマッチ!なんだか豪華 ...
材料: あさり、小松菜、エリンギ、ごま油、鶏ガラスープ、*醤油、*料理酒、*砂糖、*ニンニク ...
簡単&時短!イワシDEぬか漬け焼き♪ by ラスクおじさん♪
イワシをぬかに漬ければ保存もきくしコクが深まるよ♪え?そもそもぬか床を作るのが面倒? ...
材料: イワシ、いりぬか(唐辛子・昆布入り)、塩、水、大根おろし(お好みで)
絶品!旬のホタルイカDEペペロンチーノ♪ by ラスクおじさん♪
旬のホタルイカはやっぱりボイルが素敵!噛み締めたらプチっと口に広がる甘い肝の味♪パス ...
材料: パスタ、塩(パスタ茹で用)、熱湯(パスタ茹で用)、ほたるいか(ボイル)、アスパラ、オ ...
鰯のヘルシーさんが焼き by yukinaga-mari
今年はとっても豊漁 鰯が安い ヘルシーにおからを入れて食物繊維も お弁当におつまみに ...
材料: 鰯、おから、青ねぎ、しょうが、酒、みそ、ごま油
ホタルイカとあさつきの酢味噌和え by ぴんこ
春先だけの楽しみあさつきとホタルイカ 酢味噌和えにしてみました 春の香りです
材料: ホタルイカ、あさつき、★味噌(赤はむきません)、★米酢、★みりん、★酒、★砂糖、★パ ...
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