魚介のおかず

健康に良いとされる魚介類をもっとたくさん食べましょう!お魚料理のレパートリーが広がれば食卓がとても豊かになりますね。

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つくれぽ10人おめでとう! (14/10/31)
鱈(たら)に、 じゃがいもの衣を付けて焼いたら、 簡単なのに、見栄えが良い、 素敵なメインにな...
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*サーモンの香り揚げ* by happyspice
サーモンがふんわり〜サクッとヽ(・∀・)ノ美味しいよ♪
材料: ノルウェーサーモン(生)、★大葉(粗みじん切り)、★生姜(すりおろし)、★麺つゆ(3 ...
*秋刀魚のガーリックマスタード* by ついてるさとちゃん
〃‾∇)ゞさんま~❤塩焼きに飽きたら、ワインでさんま~♫ プレミアム献立「節約」掲載 ...
材料: 秋刀魚、塩胡椒、ガーリックパウダー、強力粉(小麦粉)、オリーブオイル、■マヨネーズ、 ...
ふっくらイワシの蒲焼き丼 by ぴょん太58
お弁当のおかずにも最適♪ 外はカリッと身はふっくら♡ 甘辛いタレが絡んだうまうま鰯丼 ...
材料: いわし大(三枚おろし)、ごはん、焼きざみのり、いりごま(白)、大葉、片栗粉、サラダ油 ...
じゃがいもとベビー帆立のうにバター焼き by 庭乃桃
ホクホクじゃがいもを、粒うにとバターで和えて簡単&美味しいオーブン焼きに。帆立とアス ...
材料: じゃがいも、グリーンアスパラガス、ボイルベビー帆立、★無塩バター (※有塩を使う場合 ...
フライパンで作る秋鮭のカレー風味醤油麹味 by 白雲堂
お弁当にもどうぞ!カレー粉が隠し味です。ご飯が進みます。
材料: 生鮭、サラダ油、●醤油麹、●カレー粉
サーモンのおろしポン酢ソース添え by merryG
柚子コショウの効いたソースで いつものサーモンのムニエルが 一味違った美味しさで頂け ...
材料: サーモンの切り身、大根(皮を剝いたもの)、青しそ、オリーブオイル、塩、粗びき黒こしょ ...
●鮭ときのこの味噌バターホイル焼き● by tlc*
バターでコクを出した優しい味噌味のホイル焼きです。フライパンで蒸し焼きにするので簡単 ...
材料: 生鮭切り身、しめじ、えのき、玉ねぎ、☆味噌、☆酒、☆砂糖、バター、塩コショウ
秋の味覚!あらびき鮭バーグ by あけちゃんち。
今が旬!美味しい秋鮭をハンバーグに。包丁であらびきにしてジューシーなハンバーグにしま ...
材料: 秋鮭、ベーコン、玉ねぎ、えのき茸、片栗粉、パン粉、卵白、塩、コショウ、タラゴン、et ...
鮭のドレッシングマリネソテー by choco589
鮭をドレッシングに漬けておいて、焼くだけという、材料2つの簡単レシピ☆ 漬けたまま冷 ...
材料: 鮭(切り身)、ドレッシング(玉ねぎたっぷりタイプ)、オリーブオイル
◆簡単! 鮭ときのこのホイル焼き♪◆ by ★結衣★
鮭と子どもの大好きなマヨネーズを合わせてホイルで焼いてみました。きのことの相性もバッ ...
材料: 鮭切り身(生or甘塩)、しめじ、マヨネーズ、酒、アルミホイル、塩コショウ、サラダ油、 ...
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