魚介のおかず

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つくれぽ10人おめでとう! (12/05/22)

揚げないので、キッチンを汚さずその上ヘルシー♪お酢と骨ごと食べれるししゃもで栄養満点、体に嬉しいおかずです♪
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鯖のケチャップ焼き♡ by nasubeam
鯖を甘酸っぱいケチャップ味にしました♪ お子様にも食べ易い味付けです♡ お弁当にもΣd(ゝ∀・)good!!!
材料:鯖の切り身、酒(下味用)、塩こしょう(下味用)、片栗粉、サラダ油、☆酒、☆砂糖、☆酢、☆ケチャップ、☆水、☆顆粒コンソメ、あらびき胡椒
公開:12/04/21   更新:12/04/26   レシピID:1785466
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☆和食の基本☆さば味噌 by いたやん
味噌と生姜で臭みもなくおいしく仕上がります。
材料:さば、■砂糖、■酒、■生姜、水、味噌
公開:12/03/16   更新:12/03/17   レシピID:1742358
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あっさり♪エビマヨ by けい♪
揚げないので、あっさり。 簡単。。
材料:むき海老、★マヨネーズ、★ケチャップ、★コーヒーフレッシュ、★ニンニク、★塩、★ブラックペッパー
公開:06/07/09   更新:06/07/09   レシピID:265932
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おうちのエビチリ♪ by ちょみくん
たまねぎとえびがあれば、おうち風エビチリ♪
材料:えび、たまねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、●さけ、●塩・こしょう、●片栗粉、◎水、◎鶏がらスープのもと、◎さけ、◎さとう、豆板醤、ケチャップ、ごま油、水溶き片栗粉
公開:08/08/24   更新:09/07/08   レシピID:631946
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ウチの定番・エビチリ(カサ増し)。 by ∴nico
レンコンでカサ増しのエビチリです。 エビの風味を邪魔しない、レンコンとは好相性。材料多いですが、簡単ですよ!
材料:えび、塩コショウ、紹興酒(日本酒)、卵白、片栗粉、レンコン、片栗粉、 サラダ油、 大蒜みじん切り、 生姜みじん切り、 豆板醤、 水、 紹興酒(日本酒)、 鶏ガラスープの素、 ケチャップ、 ハチミツ、 醤油、 酢、水溶き片栗粉、ゴマ油、長ネギみじん切り、小葱
公開:09/11/10   更新:09/11/11   レシピID:961871
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✿ポテト・アスパラ入りエビマヨ✿ by ❤pёko❤
具だくさんで食べ応えあります(*≧ω≦*) 2010.7.14話題入り!!2011.11.18クックTV放送感謝です☆
材料:エビ、酒・塩(エビ下味用)、片栗粉、じゃがいも、アスパラガス、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆牛乳、☆さとう、☆鶏ガラスープの素、☆塩・こしょう、サラダ油
公開:10/03/27   更新:11/11/18   レシピID:1081961
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ふんわりうまっ♡エビチリ玉子 by なおモカ
祝✿話題入り大感謝✿えびは揚げないので簡単♪20分で出来ちゃう!本格中華をお家で作って皆を驚かせちゃおう~(*≧艸≦)
材料:むきえび、たまご、長ネギ、しょうが・にんにく、豆板醤、水、ウエィパー、酒・砂糖、ケチャップ、しおこしょう、片栗粉、酒
公開:10/07/03   更新:11/10/16   レシピID:1175253
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***秋刀魚★ガーリックステーキ*** by 綾タン
★大葉レモンソースでさっぱりいただきます♪たっぷりのガーリックが香ばしいワインのおつまみです★
材料:◇ さんま、― 塩・白胡椒、― 小麦粉、― オリーブオイル、☆ にんにく(みじん切り)、☆ オリーブオイル、★ 白ワイン、★ レモン果汁、★ 濃口醤油、★ 大葉(みじん切り)、★ はちみつ、☆ プチトマト
公開:10/09/29   更新:10/10/06   レシピID:1245698
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かまぼこのかば焼き by しー447
簡単にいつもの蒲鉾がご飯に合うおかずに変身☆
材料:蒲鉾、醤油、砂糖、みりん、片栗粉
公開:12/01/09   更新:12/01/09   レシピID:1668376
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海老のスイートチリソースマヨあえ by bobitin
スイートチリソースの魔力にはまってしまった~☆甘辛でやみつき!!
材料:ボイル海老、スイートチリソース、マヨネーズ、パセリ(あれば)
公開:11/11/15   更新:12/03/17   レシピID:1628660