魚介のおかず

健康に良いとされる魚介類をもっとたくさん食べましょう!お魚料理のレパートリーが広がれば食卓がとても豊かになりますね。

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つくれぽ10人おめでとう! (15/05/11)
2015.05.10カテゴリ掲載感謝 2015.05.11話題入り感謝 簡単で美味しい♪ シン...
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スペインバル風 えびのアヒージョ by サラリーマンシェフ
具材とオリーブオイルと一緒に焼くだけで簡単に作れます!バゲットが止まりません!
材料: むきえび、ブロッコリー、にんにく、オリーブオイル、塩、黒こしょう
エビとセロリのタルタルサラダ by きゃめまま
ちゃちゃっと簡単に冷菜、おつまみにおもてなしにも♡
材料: エビ、セロリ、たまねぎ、マヨネーズ、砂糖、レモン汁、ガーリックパウダー、塩こしょう
海老ニラもやしのエスニック炒め by 虹色キッチン★
材料3種類で豪華な1品に。 ナンプラーと香味野菜をたっぷり、プリプリ&シャキッ!と仕 ...
材料: むき海老、ニラ、もやし、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、ナンプラー、 ...
簡単♪ 海老と挽き肉 野菜のトマト煮込み by 331ミミイ
野菜と挽き肉、プリプリ海老のトマト煮込みです! トマトジュースで簡単、濃厚♪ 挽き肉 ...
材料: 剥き海老(生)、挽き肉(豚か牛か、合挽き)、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、トマトジュース ...
鶏と海老の木の芽バター by さざなみ太夫
木の芽って全部使い切れないですよね?なので木の芽の使い切るレシピです。
材料: 鶏もも肉、生海老、うずら、木の芽(山椒の葉)、バター、塩コショウ
南部鉄で♪ 北の貝と真鯛のアクアパッツァ by しまちゅう!
蓋をせず、鉄のすき焼き鍋でぐつぐつ一気に煮上げることで、スープが乳化し極上の味に♪ ...
材料: 真鯛切り身、ほたて、北寄貝、甘長唐辛子、加熱用トマト(またはミディートマト)、マッシ ...
えびとキャベツのにんにく焼き醤油炒め by クックハッピーYU
にんにくと香ばしい醤油の香りで食欲倍増!調味料は醤油とこしょうだけなので簡単。甘辛味 ...
材料: えび、キャベツ、にんにく、オリーブ油、しょう油、こしょう
エビとアスパラのわさびあえ♪ by SP♪
ぷりぷり海老をシンプルに味わう♪
材料: むきえび、アスパラ、うすくち醤油、みりん、わさび
ごはんが進む煮魚❣鰯の梅干し煮 by ☆熊八☆
梅干しの酸味でさっぱり食べられる鰯の煮つけです♬ 蒸し暑い季節にぴったりの魚料理♡
材料: 鰯(マイワシ)、梅干し(中粒)、生姜(薄く輪切り)、水、砂糖、みりん、酒、醤油
お弁当に♪コロコロ可愛いエビたまフライ by ☆つっぴーママ☆
プリップリのエビのお腹にウズラ卵♪形も可愛いエビフライです(^v^)
材料: むき海老、うずら卵(水煮)、塩コショウ、カレー粉(なくてもOK)、小麦粉、水、パン粉
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