残り野菜で具だくさん❤あんかけ焼きそば
Description
野菜室、冷凍室の掃除を兼ねて、具だくさんのさっぱりあんを、パリッと香ばしく焼いた焼きそばにかけました♪
材料
(焼きそば3食分)
焼きそば
3パック(3食)
ごま油
大さじ2
醤油
大さじ2
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お好みの野菜
白菜・キャベツ・もやし・人参・青梗菜・ピーマン・きのこ等など
合わせて150~200g程度
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お好みのお肉や魚介
豚肉・えび・ホタテ等
合わせて100g程度
サラダ油
大さじ1
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合わせ調味料
1/2カップ
ポン酢醤油
大さじ3
中華のもと・砂糖・片栗粉
各大さじ1
醤油
少々
作り方
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1
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野菜類、肉や魚介類は好みの大きさに切っておく。今回は白菜、玉ねぎ、ピーマン、人参、しめじ、豚薄切り、冷凍むきエビを使用。
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2
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フライパンを熱して油を入れ、火の通りづらいものから順に加え炒めていく。今回は肉→人参・玉ねぎ・白菜の芯→その他の順に。
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3
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具がしんなりしたら合わせ調味料を入れて大きくかき混ぜる。これであんは完成!
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4
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別のフライパンにごま油を熱して麺を入れる。菜箸等でほぐしてからフライ返し等でジューッと押し付け軽く焦げ目をつける。
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5
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麺に焼き色が着いたらお皿に入れて、③のあんかけをタップリかけたら出来上がり!
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6
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ご飯にかけたら中華丼❤ラーメンにかけたら広東麺です❤
うずらの卵を加えたりして自分好みにアレンジしてくださいね!
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コツ・ポイント
合わせ調味料は野菜類から出る水分によって加減してください。
麺のパリパリ感を大事にしたいので、あんは食べる直前にかけてくださいね❤
麺のパリパリ感を大事にしたいので、あんは食べる直前にかけてくださいね❤
このレシピの生い立ち
残り野菜や冷凍ものをやっつけたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(4人)