朝食やお弁当に☆ヘルシーアメリカンドッグ

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Description

朝食やお弁当ににぴったりです♪
一口サイズで食べやすいのでお子様にも、ヘルシーなのでカロリーが気になる大人の方にも!

材料

ニッスイお魚のソーセージ
2本
1個
50cc

作り方

  1. 1

    お魚のソーセージを1cm~1.5cmの厚さに切る。(一口大の物が10個程できる)

  2. 2

    ボールに◎の材料を入れゴムべらや泡だて器で混ぜ合わせる。

  3. 3

    2のボールに1を入れ、タネを纏わせる。

  4. 4

    フライパンを温め3を並べ焼く。(テフロン加工のフライパンであれば油は不要です!)

  5. 5

    弱火~弱めの中火で3~5分焼き、ひっくり返す。もう片面も同じく3~5分焼く。

  6. 6

    タネに焼き色がつき、ふっくらとしたら出来あがり!!

  7. 7

    お好みでケチャップやマヨネーズ、ソースなどをつけてお召し上がりください☆

コツ・ポイント

5の工程の際、側面にもタネがたくさんついている時には転がしながら焼いて下さい。
(写真は上下、側面を3回位簡単に転がして焼きました)

このレシピの生い立ち

お魚のソーセージでヘルシーで食べ応えたっぷりな朝食をと思い考えました。
一口大で食べやすく、揚げずに焼くことでヘルシーに仕上げました。
レシピID : 1328123 公開日 : 11/01/13 更新日 : 11/01/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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hatotokei
本当忙しい時の朝食にパクパク簡単に食べれて魚肉の大きさもいい♪

一口サイズが食べやすくていいですよね♪沢山作ってくれて嬉しい