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レンジで簡単☆白菜とツナの甘味噌煮

レンジで簡単☆白菜とツナの甘味噌煮の画像

Description

つくれぽ10人感謝(*´∇｀*)
材料二つ、調味料も二つ☆
甘味噌でやさしい味付けをした白菜がおいしい♪(≧∇≦)

材料 （２人分）

白菜
３枚
ツナ
１缶
みりん
大さじ２
味噌
大さじ１

作り方

  1. 1

    白菜は洗った後、水気を切って一口大にざく切りする。調味料は味噌をみりんで溶いて、混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    シリコンスチーマーに白菜、軽くオイルをきったツナの順に乗せ、上から調味料を回しかける。蓋をし、レンジで5～6分加熱する。

  3. 3

    写真

    耐熱皿などで作る場合は軽くラップをし、チンして下さい。加熱後、ツナと甘味噌を白菜にからめるようによく混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

わが家のレンジは５００Ｗです。
ご家庭のレンジに合わせて、加熱時間は調整して下さいね。

このレシピの生い立ち

家にある材料と調味料で、簡単にできるようにしました。
ほっこりする、優しい味付けです(*^^*)
白菜とツナの旨味がたっぷり溶けだした煮汁も美味♪
レシピID : 1334600 公開日 : 11/01/20 更新日 : 16/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13件 (13人)
2021年3月9日
写真
sAix59
人参も入れて、幼児食に。レンチン調理助かる〜◎ パクパク食べてくれました ☺︎* 上です。
#幼児食にも #レンジで簡単 #一歳ごはん
2017年11月7日
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かおり♡♡♡
白菜の水分だけでスープみたいに！美味しかったです♪

うんうん、このスープが旨みたっぷりで私は大好きです♪れぽ感謝

2016年3月1日
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ちびっことんとん
簡単で優しいお味！リピします☆ありがとうございました！

嬉しいコメントに大感激♪リピ宣言も超happy☆れぽ感謝です

2016年2月16日
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セン☆
とっても美味しかったです！簡単なのに味わい深くて感激(>_<)

ものすごく嬉しい誉め言葉に大感激です(涙)10人目、幸せ☆

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bouquet♫♬
レンジで簡単☆白菜とツナの甘味噌煮
by bouquet♫♬