☆おろし照り焼き♡豆腐ハンバーグ☆

☆おろし照り焼き♡豆腐ハンバーグ☆の画像

Description

ヘルシーな和風ハンバーグです♡濃いめの味付けなので、ごはんがすすみます(^^♪

材料 (4人分)

300g
1/2個
1個
 ・おろ生姜チューブ
6c
 ・しょうゆ
小さじ2
 ・酒
小さじ1
 ・塩・こしょう
少々
大さじ2
お湯
1/2カップ
5c位
4枚
 ☆しょうゆ
大さじ4
 ☆みりん
大さじ2
 ☆砂糖
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎはみじん切りにし、レンジで2分加熱して冷ましておく。

  2. 2

    写真

    とうふは切り目を入れ、ルクエで3分加熱し水切りをする。

  3. 3

    写真

    玉ねぎと、とうふが冷めてから、鶏ミンチ、卵、しようが、しょうゆ、酒、塩、こしょう、片栗粉を入れる。

  4. 4

    写真

    しっかりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    大根は、皮をむいておろし水気をきっておく。

  6. 6

    写真

    ☆の調味料を混ぜ合わせておく。

  7. 7

    写真

    たねを、お好みの大きさに丸める。フライパンに油を熱し焦げ目がつくまで焼く。

  8. 8

    写真

    焦げ目がついたら、ひっくり返す。

  9. 9

    写真

    お湯を入れ、フタをして蒸し焼きにする。

  10. 10

    写真

    水分が無くなったら☆の調味料を回し入れ少し煮詰める

  11. 11

    写真

    少しとろみがついてきたら、大根おろしを入れる。

  12. 12

    写真

    大根おろしを全体にからめる。

  13. 13

    写真

    器に盛り付け、千切りにした大葉を盛り、完成です。

コツ・ポイント

とうふは、木綿でもOKです。お湯を入れ蒸し焼きにするとふんわり仕上がります(^_^)v

このレシピの生い立ち

ヘルシーでごはんが進むおかずを作りたくて(^-^)
レシピID : 1338843 公開日 : 11/01/25 更新日 : 12/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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こなん大好き
ふわふわの食感が最高でした!椎茸をみじん切りにして入れてみましたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟシソが無かったので、季節の菜の花で.•♬
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☆ぽにょ
大根やシソはなくて 美味しくできました!! 実はリピしてます☆

美味しそうなレポ嬉しいなぁー♪*゚りぴしてくれてありがとう♡

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きらり流れ星
お弁当に♪とても美味しく頂きました♡ごちそうさま^^

お弁当いいですね~♡美味しそうに作ってくれて、ありがとう♬

初れぽ
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mikumiku39
大葉がなかったので、菜の花のせちゃいました。ふわふわでおいしい♪

菜の花美味しそう♡春ですね~♪つくれぽ感激です❤ありがとう♡