■鶏ももと長ネギのオイスター照焼き丼■
Description
フライパン1つで15分ほどで出来ます
*^^*
濃いめのしっかり味で白ごはんがすすみ
お弁当にもGood!
*^^*
濃いめのしっかり味で白ごはんがすすみ
お弁当にもGood!
材料
(2人分)
1枚
白いとこ1本
2〜3枚分(薄くスライス)
■ しょうがのすりおろし
小さじ1
■ みりん
大1
■ オイスターソース
大1
@ しょうがのすりおろし
小1
小1
@ 塩
1つまみ
@ 酒
小1
トッピングの青じそ・紅ショウガ・金ごま・生卵
お好み量で
作り方
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1
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ジップロックにカットした鶏ももと@の材料をもみ込んで、1晩ほどつけ置きする。
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2
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フライパンに炒め油(大2ほど)としょうがのすりおろしを入れて中強火で香りを出す。熱したら鶏もも投入。
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3
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両面軽く焼き付けたら長ネギと生しいたけを投入。フライパンに蓋、もしくはアルミホイルで覆い、少し火を弱めて肉に火を通す。
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4
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肉に火が通って、長ネギもしんなりと火が通ったら、みりん→にんにく醤油→オイスターソースを加える
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6
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トッピングをお好みのものをのせて、いっただきま〜す
*^^*
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7
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タレを煮詰めて絡めてあるので液ダレの心配が無く、お弁当にばっちりです
*^^*
白ごはんがすすんじゃいます*^^*
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8
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またまたお弁当用に作っちゃったよん。
*^^*
2011.02.15
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コツ・ポイント
5の工程で上手く煮詰めて絡めて、「照り」を出すと綺麗です*^^*
このレシピの生い立ち
冬場は特に風邪予防に良いと言われる長ネギ。
鶏ももとあわせてオイスター照焼きにしたら
甘みと風味が最高でした♪
鶏ももとあわせてオイスター照焼きにしたら
甘みと風味が最高でした♪