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ヘルシーだけど大満足♪塩豆腐ドッグ

ヘルシーだけど大満足♪塩豆腐ドッグの画像

Description

塩豆腐でヘルシー
僕、満足(・▽・)ノ♪

な一品です(笑

材料 （１人分）

塩豆腐（ID:641969様の）
１/６丁くらい（お好みで）
お好みのパン（今回は食パン６枚切）
１枚（１個分）
サニーレタス
２、３枚
マヨネーズ（細口）
適量
スイートチリソース
適量
■ 他お好みのソースでどうぞ♪

作り方

  1. 1

    塩豆腐を好みの大きさにスライス。
    今回は豆腐の横長で
    1.5センチぐらいに
    スライス～。

  2. 2

    食パンの上にマヨネーズを～でパン一面にお好みの量を。
    その上に洗って水気をとったサニーレタスをのせる。

  3. 3

    その上にまたマヨネーズを今度は横に2本。
    その上にメインの塩豆腐を♪

  4. 4

    パンを閉じてサンド。
    塩豆腐にスイートチリ
    ソースを適量。
    その上にマヨネーズを～で適量で出来上がり♪

  5. 5

    パンやマヨネーズ・
    ソースはお好みで♪
    黒パンやドッグ用パン
    辛いの好みなら
    チリソースや、
    ビーンズでもグー♪

コツ・ポイント

塩豆腐とレタスの水気は出来るだけとって下さい♪

このレシピの生い立ち

最近はまったID:641969様の塩豆腐♪
チーズみたいにまったり…ｖVでもお豆腐だからチーズ独特のクセもなく、ついでにカロリーもオフ♪
きっとパンともあうはずダ！！…っとチャレンジした一品です(笑
レシピID : 1366818 公開日 : 11/02/22 更新日 : 11/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2011年4月24日
初れぽ
写真
桃がいいなあ。
フォカッチャで。わんこmamaさんの茹で塩豚と。パン合いますね♪

初レポ感謝ですｖＶ フォカッチャ＆塩豚･･･美味しそう♪

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( )
希（のぞむ）
ヘルシーだけど大満足♪塩豆腐ドッグ
by 希（のぞむ）