揚げないおから焼きドーナツ★ノンオイル
Description
【話題のレシピ仲間入】
揚げないので低カロ！勿論ノンオイルです。
作りやすく、失敗のない作り方に
変更済み。
揚げないので低カロ！勿論ノンオイルです。
作りやすく、失敗のない作り方に
変更済み。
163cm45kg
材料
（6個）
110ｇ
60g
80ml～
9g（小２）
1個
☆シュガーカット
10-15g（砂糖なら30-45g）
♪アレンジ（ココア、アーモンドプードルなど）
大さじ1-3（風味が増します）
作り方
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1
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オーブンを180度15-25分に設定する。
成形した大きさによって違います。シリコン製のドーナツ型なら25分位必要です
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2
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ボールに☆を入れてふんわりなるまで泡立てる
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3
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２）にBPを入れて混ぜる
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4
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３）におから、小麦粉を入れ、混ざったら、豆乳を生地がホットケーキ生地より少し固め位のゆるさまで加える
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5
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【成形】
ドーナツメーカー（型） に入れる。
or 絞り袋に入れて成形
or 手で丸め、指で穴をあける
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6
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180度で15-25分焼く。
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7
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おから増量バージョンもよろしくお願いします。
レシピID : 3188535
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8
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米粉バージョンが私のお気に入り
レシピID : 3188583
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コツ・ポイント
ブログでもレシピを公開中。
http://reesha.blog20.fc2.com/
なるべくドーナツメーカーで作ってください。
味が断然良いです。
※レシピ改定済。ただし、以前の作り方でも、問題なくおつくり頂けます。
http://reesha.blog20.fc2.com/
なるべくドーナツメーカーで作ってください。
味が断然良いです。
※レシピ改定済。ただし、以前の作り方でも、問題なくおつくり頂けます。
このレシピの生い立ち
美肌になれる、低カロなスイーツを作りたかったから
163cm45kg
