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❤ふすま入りフルーツヨーグルト❤

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Description

小麦の皮の部（ふすま）粉を入れたヨーグルト❤ドライフルーツを混ぜてひと晩待って召し上がれ☺

材料 （１人分）

作り方

  1. 1

    ドライフルーツを食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    写真

    器にヨーグルト　ふすま粉・フルーツを入れて混ぜる。

  3. 3

    ラップをして冷蔵庫でひと晩ねかせ完成です。

  4. 4

    写真

    今回使ったふすま♡　ローストしてある商品です。

コツ・ポイント

　ドライいちぢくもおすすめです♡　②の時点で食べると粉がもさもさ・・・ふすまの癖が苦手な人には向きません(￣д￣)　ヨーグルトにドライフルーツを漬けて一晩ねかすことで　ふっくらフルーツも戻り　ふすま粉もヨーグルトに上手く吸収されます❤

このレシピの生い立ち

身体にいいたべものが好きで　ふすま粉を買ってます。毎日のように食べるヨーグルトに入れたら摂取しやすいと思ったのがきっかけです。
レシピID : 1371753 公開日 : 11/02/25 更新日 : 11/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (6人)
2015年10月26日
写真
ビスビスビスケ
便秘解消期待してます〜。ふすまの味はちょっと苦手でした(･_･;

クセがありますよね。解消したかな？

2015年3月26日
写真
メルティローズ
生姜の砂糖漬けで♪ココアもトッピング^^とっても美味でした☆

生姜の砂糖漬けいいですね((*≧∀≦)私もたべたいなぁ

2012年12月5日
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ちょこ☆ちょこ
クランベリーで！翌日美味しくいただきました♪ごちそうさま♥

クランベリー　いいですね❤私もたべたくなりました♬

2011年4月20日
写真
♪フェイ♪
レーズンぷっくり〜健康的ですね！毎朝食べてます

身体にいい物食べてる～って感じですよね❤ありがとう☺

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ゆーあちん
❤ふすま入りフルーツヨーグルト❤
by ゆーあちん