海老と苺のサラダの画像

Description

カリカリに焼いた海老と苺を使って春のサラダをつくりました。苺とブルーチーズ。2種のドレッシングを使っています。

材料 (2人分)

10尾
3個
トレビス
4枚
小房4個
6個
苺ドレッシング
苺3個・ディジョンマスタード小1・ワインビネガー大1・オリーブ油大3・塩小1/2
ブルーチーズドレッシング
ブルーチーズ50g・ヨーグルト大1・ディジョンマスタード小1・ワインビネガー大1.5・オリーブ油大3・塩小1/2・コショウ少々

作り方

  1. 1

    レタス類は洗い水気をよく切ります。食べやすい大きさにちぎっておきます。
    アスパラガスは茹でて4cmほどに切っておきます。
    ブロッコリーも2分ほど塩茹でにします。

  2. 2

    海老は殻と背わたを取り除きます。このとき尻尾は殻をのこしてください。尻尾部分に小麦粉をまぶします。
    帆立は水気をよく拭きます。塩を軽くします。
    苺は洗って半分に切ります。

  3. 3

    苺ドレッシングを作ります。
    苺はおろし器でおろしてペースト状にします。材料をくわえてよく混ぜて出来上がりです。
    ブルーチーズドレッシングを作ります。
    ブルーチーズはレンジにかけ溶かし、残りの材料をくわえてよく混ぜで出来上がりです。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油大1をいれて海老と帆立をいれて焼き色が付くまで火を通します。
    帆立は焼いた後に4等分にします。

  5. 5

    大き目のボウルにレタス類・アスパラガス・ブロッコリー・海老・帆立をいれてブルーチーズドレッシングを大3ほどいれて合えます。

  6. 6

    プレートに一人分をとりわけて、苺をちらし、苺ドレッシングをスプーンですくい、回しかけて出来上がり!

コツ・ポイント

苺がなければりんごでもグレープフルーツでもいいかもしれません。
美味しいパンと一緒に召し上がってください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 137333 公開日 : 04/04/04 更新日 : 04/04/04

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