体脂肪減るしーヘルシーお好み焼き
さよチャン
作り方
-
-
1
-
出汁で溶いた小麦粉に木綿豆腐（手でつぶします）卵、キャベツ、金平用の蒟蒻、山芋をいれてよく混ぜる。
-
-
-
2
-
よく混ぜあわせるとこんな感じになります。
-
-
-
3
-
ふわふわでとっても美味しくてヘルシーです＾＾
-
コツ・ポイント
小麦粉が多すぎるとふわふわにならないので小麦粉の分量に気をつけてください。
このレシピの生い立ち
我が家は大食いの家系なので、お好み焼きにも一工夫しないといけません、体脂肪を減らす為にヘルシーに仕上ます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
