レンジdeチン！お好み焼き☆

Name: レンジdeチン！お好み焼き☆
Yield: 直径20cm位の深めの皿使用・１人分
Ingredients: 豚ばら薄切り肉 １枚（20～30ｇ); キャベツ（みじん切り） １００ｇ; 青ねぎ（小口切り） 大さじ１; 天かす 大さじ１; 紅しょうが（刻んだもの） 小さじ１; ＊卵 １個; ＊薄力粉 大さじ５; ＊水 大さじ３; ＊和風だしの素 小さじ１; ＊長いも（すりおろしたもの） 大さじ１; お好み焼きソース 適量; マヨネーズ 適量; かつおぶし 適量; 青のり 適量; ・ラップ 適量

Description

焼いていませんが…お好み焼きの味と食感！
お皿も熱いので、なかなか冷めません♪
熱々をどうぞ☆

ほっこり～の

材料（直径20cm位の深めの皿使用・１人分）

１枚（20～30ｇ)

１００ｇ

大さじ１

大さじ１

小さじ１

１個

大さじ５

大さじ３

＊和風だしの素

小さじ１

＊長いも（すりおろしたもの）

大さじ１

お好み焼きソース

適量

マヨネーズ

適量

かつおぶし

適量

青のり

適量

・ラップ

適量

作り方

1

直径20cm位の深めの電子レンジ使用可能の皿に、キャベツ・青ねぎ・天かす・紅しょうがを入れる。
2

ボールに＊印の材料を入れて混ぜ、１の上から全体にかけてスプーンで混ぜ、切った豚ばら薄切り肉を上にのせる。
3

ラップでふたをして、600wの電子レンジで5分加熱し、そのまま2分蒸らす。
4

３の上に、お好み焼きソース・マヨネーズ・かつおぶし・青のりをかける。

コツ・ポイント

耐熱皿の大きさに合わせて、加熱時間を調節してください。
加熱後はお皿がとても熱くなっているので、ミトンなどを使って電子レンジから取り出してください。
中に入れるものは、お家にあるもので色々アレンジしてみてくださいね。

このレシピの生い立ち

電子レンジで簡単にお好み焼きが作れたらなぁ、と思って考えました。

レシピID : 1388282 公開日 : 11/04/03 更新日 : 11/04/03

このレシピの作者

ほっこり～の

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

　　　　　　　　　(*^_^*)