サバ缶とワカメのスープ の画像

Description

ヘルシーポカポカしっかり満足!食べ応え◎低カロリー◎嬉しいスープです(*^o^*)

材料 (4)

好きなだけタップリ
ショウガ
好きなだけ
ニンニク
1片
ごま油
大匙1
鶏ガラスープの素
大匙1
醤油
適宜

作り方

  1. 1

    ワカメは戻して食べやすく切る、ニンニクはみじん切り、ショウガすりおろし。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、ニンニクを炒めて香りが出たらワカメを入れて軽く炒める。分量外の水を入れて沸かす。

  3. 3

    サバ水煮缶を汁ごと、ショウガ、スープの素も入れて醤油で調味して出来上がり。

コツ・ポイント

食べるスープのベースです。
唐辛子をニンニクと一緒に炒めるとHOT効果倍増!今回は擂り胡麻をふってみました(^_^)v

このレシピの生い立ち

家にある物だけで、簡単にしっかり満足出来るスープを作りたくてo(^-^)o
レシピID : 1390523 公開日 : 11/03/21 更新日 : 11/03/21