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人参を千切りにし、かぼちゃの種をトーストします。
クリームチーズをレンジでやわらかくし、他の☆とともにボールに混ぜあわせます。
1を加えて和えればできあがり。
さっと茹で人参で食べやすそうですね♪お写真も素敵☆大感謝!